Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Школа Онлайн
Составление тренировочных программ

Питание для спортивного тела — L карнитин, протеин, bcaa и подобная хрень!

Питание для спортивного тела — L карнитин, протеин, bcaa и подобная хрень!

Здравствуйте любители тренировок и те, кто только готов вступить в эти ряды. Здесь у нас полно всего интересного для вас, нужного и совсем бесполезного. Я все думал, что же мне такое написать, у себя на ...

Далее

Как начать худеть, выполняя регулярные физические упражнения?

Как начать худеть, выполняя регулярные физические упражнения?

Приветствую вас друзья! В 10 раз буду говорить сегодня про снижения веса. Как начать худеть, что и как делать, куда двигаться в борьбе с лишними килограммами. Тема похудения настолько проста и банальна, что вокруг нее ...

Далее

Бессонные выходные с Polestar Pilates. Как я провел обучение Gateway Mat 2

Бессонные выходные с Polestar Pilates. Как я провел обучение Gateway Mat 2

Здравствуйте друзья! Я в восторге! На уже минувших выходных, я прошел обучение второго уровня, двухдневного модуля  Pilates Gateway Mat 2, от лидера рынка в области образования по методу Пилатес – Polestar Pilates. Команда Polestar Pilates Gateway Mat ...

Далее

Разработка тренировочных программ для формирования красивого телосложения у женщин

Разработка тренировочных программ для формирования красивого телосложения у женщин

Здравствуйте уважаемые читатели! Буквально вчера, я был на семинаре Леонида Остапенко, который был посвящен особенностям фитнес тренировки женщин и разработки тренировочных программ для формирования красивого телосложения. Формирование красивого тела Редко, но такое случается, собираясь на ...

Далее

Студия пилатеса. Занятия по пилатес (pilates) в Сергиевом Посаде

Студия пилатеса. Занятия по пилатес (pilates) в Сергиевом Посаде

Всем привет! Начиная со следующей недели, а если точнее с 19.02.2017 года, я ввожу отдельное занятие по пилатес в нашей фитнес студии, в Сергиевом Посаде. На данный момент, я буду проводить пилатес тренировку один день ...

Далее

Повышаем качество проведения и организации занятий в фитнесе!

Повышаем качество проведения и организации занятий в фитнесе!

Здравствуйте уважаемые читатели блога, в сегодняшней статье я расскажу о нововведениях работы фитнес студии и зачем они вообще нужны. Качество организации занятий Моя цель, расти и развиваться как профессионал, осваивать новые знания, пропускать их через ...

Далее

Итоги 2016 и планы на 2017 год!

Итоги 2016 и планы на 2017 год!

Здравствуйте друзья, самое время подвести итоги 2016 года и поставить задачи на 2017 год. Нужно планировать, ставить перед собой конкретные цели и всеми силами стараться исполнить задуманное, по — другому, никак. В этом посте, ровно год ...

Далее

Употребление стероидов и анаболических препаратов в фитнесе. Не профессиональный взгляд профессионального фитнес тренера!

Употребление стероидов и анаболических препаратов в фитнесе. Не профессиональный взгляд профессионального фитнес тренера!

Здравствуйте уважаемые читатели блога! В очередной раз мне задали вопрос – «может, что посоветуете из стероидов, для роста мышц и силы». Да, такие вопросы мне частенько задают, напрямую, пишут на телефон, в социальные сети. И ...

Далее

Как быстро изменить свое тело – похудеть, укрепить мышцы, избавиться от болей?

Как быстро изменить свое тело – похудеть, укрепить мышцы, избавиться от болей?

Здравствуйте друзья, на связи Алексей Динулов! Быстрее, быстрее, еще быстрее… Человек постоянно, куда — то спешит, требует немедленного результата, хочет быстро привести тело в форму. Есть у меня пара отличных ребят, которые тренируются в зале без ...

Далее

Совет вечно худеющим девушкам и всем тем, кто решил не сдаваться!

Совет вечно худеющим девушкам и всем тем, кто решил не сдаваться!

Верите вы в то, что у вас получится, или не верите, так оно и будет. Генри Форд. Первый совет худеющим – верьте, что у вас уже все получилось! Большинство предпочитает не верить, ведь это кажется ...

Далее

Оптимизация фитнес процессов

Оптимизация фитнес процессов

Здравствуйте, сегодня небольшой пост про оптимизацию фитнес процессов в моем зале. Чем хороша оптимизация? Она помогает экономить ресурсы и извлекать больше выгод, от этого выигрывают все!

Далее
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Еще больше тренировочных программ и планов вам на почту!