Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Составление тренировочных программ
Персональный тренер онлайн

Как я открываю фитнес студию? В поисках помещения!

Как я открываю фитнес студию? В поисках помещения!

Всем привет! Спустя почти пять месяцев с начала поиска помещения, я нашел то, что мне нужно на данном этапе развития. Помещение расположено в центре Сергиева Посада, а если точнее в доме быта на автовокзале. Именно ...

Далее

Один день из жизни фитнес тренера. Как я работал тренером в Сергиевом Посаде?

Один день из жизни фитнес тренера. Как я работал тренером в Сергиевом Посаде?

Здравствуйте уважаемые читатели блога! Без прикрас и преувеличений я поделюсь с вами одним днем своей жизни, покажу ее такой, какая она есть, это будет совершенно реальный день жизни фитнес тренера! Все начинается с подъема в 6.30 ...

Далее

Первый и пока единственный элит тренер в Сергиевом Посаде!

Первый и пока единственный элит тренер в Сергиевом Посаде!

Когда то я бросил фитнес, а теперь элит тренер. Кто сказал, что бесполезно биться головой об стену? Всем привет! Да, я это сделал! Просто решил для себя выжать максимум и получить сертификат элит тренера самой ...

Далее

Фитнес для беременных – нужно ли заниматься будущим мамам?

Фитнес для беременных – нужно ли заниматься будущим мамам?

Здравствуйте друзья! Не могу обойти стороной тему фитнеса для беременных и тех, кто уже стал мамой. Буквально, на прошлой недели, я посетил тематический семинар, который поверг в шок своей открытостью всех немногочисленных мужчин (нас было ...

Далее

Как набрать девушке мышечной массы, развить силу и выносливость?

Как набрать девушке мышечной массы, развить силу и выносливость?

Здравствуйте уважаемые читатели блога, с разрешения автора, я публикую третий отзыв о своей работе в качестве персонального тренера. Прочитать первые две истории и ознакомиться с полученными результатами вы можете здесь: Отзыв Екатерины, отзыв Натальи Анатольевны.

Далее

Зачем нужен тренер?

Зачем нужен тренер?

На дворе 2003 или 2004 год, уже не помню, тогда я учился в классе 10, и вот, ровно седьмой день к ряду я плетусь в спортивный зал, сил у меня хватило  ровно на то, что ...

Далее

Правильные физические нагрузки для здоровой жизни – отзыв Натальи Анатольевны!

Правильные физические нагрузки для здоровой жизни – отзыв Натальи Анатольевны!

Здравствуйте! Продолжаю публиковать отзывы о том, как правильные физические нагрузки меняют жизнь людей, и о своей роли фитнес тренера, который эти самые нагрузки дозирует, опираясь на цели человека, его возможные медицинские ограничения и ряд других ...

Далее

Отзыв Екатерины о работе тренера

Отзыв Екатерины о работе тренера

Всем привет! В ближайшее время я постараюсь опубликовать у себя на блоге три отзыва о своей работе, эти отзывы идут в рамках моей сдачи на категорию элит тренера. Пока получил разрешение на публикацию от одного ...

Далее

Тренировка на турниках и брусьях с весом собственного тела!

Тренировка на турниках и брусьях с весом собственного тела!

Всем привет! Сегодня речь пойдет о тренировки на турниках и брусьях, которую можно себе устроить как на уличной площадке, так и в спортивном зале. Уверяю вас, выполняя упражнения с весом собственного тела, вы точно не ...

Далее

Мужская и женская тренировка – есть ли разница?

Мужская и женская тренировка – есть ли разница?

Здравствуйте друзья! Хочу поделиться своими наблюдениями и мыслями на тему мужских и женских тренировок в спортивном зале, должны ли они различаться по набору упражнений, методике тренировок, подходу общей организации тренировочного процесса или чему то еще? ...

Далее

Домашние тренировки от Владимира и Марины!

Домашние тренировки от Владимира и Марины!

Здравствуйте дорогие любители фитнеса! В сегодняшней статье я познакомлю вас с семьей Владимира и Марины, покажу, как проходят их домашние тренировки, поговорю о том, какое спортивное оборудование необходимо иметь для полноценных занятий, каких результатов можно ...

Далее

Как я ищу помещение для фитнес студии

Как я ищу помещение для фитнес студии

Всем здравствуйте! Вот и пролетел уже целый январьский месяц нового 2016 года, пролетел стремительно и беспощадно, оставив позади меня множество незавершенных дел, которые я планировал сделать именно в этом месяце. Основной задачей января было определиться ...

Далее
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Еще больше тренировочных программ и планов вам на почту!