Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Школа Онлайн
Составление тренировочных программ

990 рублей. Как я возвращал деньги одному человеку!

990 рублей. Как я возвращал деньги одному человеку!

Привет друзья, хочу поделиться с вами одной историей, которая произошла со мной в этот четверг, 22 июня. Вечером, этого дня, на мою банковскую карту пришел платеж в размере 990 рублей. Я сразу понял, что этот ...

Далее

История одной пышной девушки весом в 100 килограмм!

История одной пышной девушки весом в 100 килограмм!

Всем привет! Хочу вас познакомить с Женей и сказать ей спасибо за ее искреннюю историю. Ведь, здорово, что люди находят в себе силы, мотивацию, желание, меняться. Всегда сложно сделать первый шаг, еще сложнее двигаться дальше ...

Далее

Когда нет времени на тренировку, а заниматься очень хочется!

Когда нет времени на тренировку, а заниматься очень хочется!

Привет друзья! Случалось у вас такое, хочется заниматься, прямо разрывает изнутри, хочется начать новую жизнь, в которой есть зарядка, тренировочные комплексы, упражнения, движение, а вот времени на тренировку нет, ну совсем нет. Вот прямо сейчас ...

Далее

Питание для спортивного тела — L карнитин, протеин, bcaa и подобная хрень!

Питание для спортивного тела — L карнитин, протеин, bcaa и подобная хрень!

Здравствуйте любители тренировок и те, кто только готов вступить в эти ряды. Здесь у нас полно всего интересного для вас, нужного и совсем бесполезного. Я все думал, что же мне такое написать, у себя на ...

Далее

Как начать худеть, выполняя регулярные физические упражнения?

Как начать худеть, выполняя регулярные физические упражнения?

Приветствую вас друзья! В 10 раз буду говорить сегодня про снижения веса. Как начать худеть, что и как делать, куда двигаться в борьбе с лишними килограммами. Тема похудения настолько проста и банальна, что вокруг нее ...

Далее

Бессонные выходные с Polestar Pilates. Как я провел обучение Gateway Mat 2

Бессонные выходные с Polestar Pilates. Как я провел обучение Gateway Mat 2

Здравствуйте друзья! Я в восторге! На уже минувших выходных, я прошел обучение второго уровня, двухдневного модуля  Pilates Gateway Mat 2, от лидера рынка в области образования по методу Пилатес – Polestar Pilates. Команда Polestar Pilates Gateway Mat ...

Далее

Разработка тренировочных программ для формирования красивого телосложения у женщин

Разработка тренировочных программ для формирования красивого телосложения у женщин

Здравствуйте уважаемые читатели! Буквально вчера, я был на семинаре Леонида Остапенко, который был посвящен особенностям фитнес тренировки женщин и разработки тренировочных программ для формирования красивого телосложения. Формирование красивого тела Редко, но такое случается, собираясь на ...

Далее

Студия пилатеса. Занятия по пилатес (pilates) в Сергиевом Посаде

Студия пилатеса. Занятия по пилатес (pilates) в Сергиевом Посаде

Всем привет! Начиная со следующей недели, а если точнее с 19.02.2017 года, я ввожу отдельное занятие по пилатес в нашей фитнес студии, в Сергиевом Посаде. На данный момент, я буду проводить пилатес тренировку один день ...

Далее

Повышаем качество проведения и организации занятий в фитнесе!

Повышаем качество проведения и организации занятий в фитнесе!

Здравствуйте уважаемые читатели блога, в сегодняшней статье я расскажу о нововведениях работы фитнес студии и зачем они вообще нужны. Качество организации занятий Моя цель, расти и развиваться как профессионал, осваивать новые знания, пропускать их через ...

Далее

Итоги 2016 и планы на 2017 год!

Итоги 2016 и планы на 2017 год!

Здравствуйте друзья, самое время подвести итоги 2016 года и поставить задачи на 2017 год. Нужно планировать, ставить перед собой конкретные цели и всеми силами стараться исполнить задуманное, по — другому, никак. В этом посте, ровно год ...

Далее

Употребление стероидов и анаболических препаратов в фитнесе. Не профессиональный взгляд профессионального фитнес тренера!

Употребление стероидов и анаболических препаратов в фитнесе. Не профессиональный взгляд профессионального фитнес тренера!

Здравствуйте уважаемые читатели блога! В очередной раз мне задали вопрос – «может, что посоветуете из стероидов, для роста мышц и силы». Да, такие вопросы мне частенько задают, напрямую, пишут на телефон, в социальные сети. И ...

Далее
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Еще больше тренировочных программ и планов вам на почту!