Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Составление тренировочных программ
Персональный тренер онлайн

Парализованный человек двадцать первого века – ленивое, трусливое, слабое существо!

Парализованный человек двадцать первого века – ленивое, трусливое, слабое существо!

Всем здравствуйте, на связи Алексей Динулов! В сегодняшней статье, хочу поговорить на тему парализованного человека, вполне себе неплохо  живущего в современном  мире. Двадцать первый век стал не только веком информационным, и веком технологических прорывов, апогеем ...

Далее

Где заниматься фитнесом

Где заниматься фитнесом

Очень давно я не писал ничего полезного про тренировки, упражнения, про питание, вообще про тело человека и его возможности. Если честно, то сейчас у меня период, когда совсем этого не хочется делать, не хочется специально ...

Далее

Битва за помещение. Как я арендовал муниципальное имущество?

Битва за помещение. Как я арендовал муниципальное имущество?

Иногда, проиграв битву, можно найти новый способ победить в войне. — Дональд Трамп Привет, сейчас я вам расскажу одну историю, в которую я попал совсем недавно. Порой, я думаю, почему все это приключилось именно со мной, ...

Далее

Как я открываю фитнес студию? В поисках помещения!

Как я открываю фитнес студию? В поисках помещения!

Всем привет! Спустя почти пять месяцев с начала поиска помещения, я нашел то, что мне нужно на данном этапе развития. Помещение расположено в центре Сергиева Посада, а если точнее в доме быта на автовокзале. Именно ...

Далее

Один день из жизни фитнес тренера. Как я работал тренером в Сергиевом Посаде?

Один день из жизни фитнес тренера. Как я работал тренером в Сергиевом Посаде?

Здравствуйте уважаемые читатели блога! Без прикрас и преувеличений я поделюсь с вами одним днем своей жизни, покажу ее такой, какая она есть, это будет совершенно реальный день жизни фитнес тренера! Все начинается с подъема в 6.30 ...

Далее

Первый и пока единственный элит тренер в Сергиевом Посаде!

Первый и пока единственный элит тренер в Сергиевом Посаде!

Когда то я бросил фитнес, а теперь элит тренер. Кто сказал, что бесполезно биться головой об стену? Всем привет! Да, я это сделал! Просто решил для себя выжать максимум и получить сертификат элит тренера самой ...

Далее

Фитнес для беременных – нужно ли заниматься будущим мамам?

Фитнес для беременных – нужно ли заниматься будущим мамам?

Здравствуйте друзья! Не могу обойти стороной тему фитнеса для беременных и тех, кто уже стал мамой. Буквально, на прошлой недели, я посетил тематический семинар, который поверг в шок своей открытостью всех немногочисленных мужчин (нас было ...

Далее

Как набрать девушке мышечной массы, развить силу и выносливость?

Как набрать девушке мышечной массы, развить силу и выносливость?

Здравствуйте уважаемые читатели блога, с разрешения автора, я публикую третий отзыв о своей работе в качестве персонального тренера. Прочитать первые две истории и ознакомиться с полученными результатами вы можете здесь: Отзыв Екатерины, отзыв Натальи Анатольевны.

Далее

Зачем нужен тренер?

Зачем нужен тренер?

На дворе 2003 или 2004 год, уже не помню, тогда я учился в классе 10, и вот, ровно седьмой день к ряду я плетусь в спортивный зал, сил у меня хватило  ровно на то, что ...

Далее

Правильные физические нагрузки для здоровой жизни – отзыв Натальи Анатольевны!

Правильные физические нагрузки для здоровой жизни – отзыв Натальи Анатольевны!

Здравствуйте! Продолжаю публиковать отзывы о том, как правильные физические нагрузки меняют жизнь людей, и о своей роли фитнес тренера, который эти самые нагрузки дозирует, опираясь на цели человека, его возможные медицинские ограничения и ряд других ...

Далее

Отзыв Екатерины о работе тренера

Отзыв Екатерины о работе тренера

Всем привет! В ближайшее время я постараюсь опубликовать у себя на блоге три отзыва о своей работе, эти отзывы идут в рамках моей сдачи на категорию элит тренера. Пока получил разрешение на публикацию от одного ...

Далее

Тренировка на турниках и брусьях с весом собственного тела!

Тренировка на турниках и брусьях с весом собственного тела!

Всем привет! Сегодня речь пойдет о тренировки на турниках и брусьях, которую можно себе устроить как на уличной площадке, так и в спортивном зале. Уверяю вас, выполняя упражнения с весом собственного тела, вы точно не ...

Далее
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Еще больше тренировочных программ и планов вам на почту!