Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН

Фитнес для похудения. Как реально похудеть, занимаясь фитнесом?

Здравствуйте друзья! Представляю вам свой тридцатидневный курс (со временем я его хочу расширить до 3 — 4 месяцев)  под названием фитнес для похудения. Пожалуй, это один из самых подробных обучающих курсов по похудению, в сети интернет, в котором все разложено по полочкам.

Никакой воды, только реальный опыт, основанный на знаниях анатомии, физиологии, биомеханики человека, многократно проверенный на клиентах моей фитнес студии.

Фитнес для похудения — 30 дневный курс

  • Пошаговый алгоритм действий с ежедневными заданиями, выполняя которые вы уже с первого дня будите худеть!
  • Подробные видео уроки по фитнесу, в которых я объясняю, зачем и как выполнять конкретное упражнение, проговариваю технические ошибки и важные моменты, на которые стоит обратить внимание.
  • Руководство по построению своей собственной тренировочной программы, учитывающей ваши индивидуальные особенности,  текущее физическое состояние и возможные медицинские ограничения.
  • Книгу, в которой приведены простые рекомендации по питанию, выполняя которые, можно начать худеть уже сегодня.
  • Разобранные рационы питания, которые можно брать и внедрять в свою жизнь.
  • Контрольные тесты, измеряя которые можно отслеживать уровень своего прогресса.
  • Техническая поддержка с возможностью задавать вопросы, на которые я буду отвечать.

Как похудеть, занимаясь фитнесом

Как похудеть? Пожалуй, это один из самых популярных вопросов который мучает умы миллионов людей. Существуют множество различных способов, как можно добиться поставленной цели, я не берусь их разглядывать все, я расскажу о своем методе.

На самом деле, это не мой метод, он и не может быть моим, поскольку он построен на знаниях об устройстве человеческого тела, я говорю про физиологию человека, его анатомию и биомеханику. Именно на них я опираюсь в материалах, которые получите вы. Мой главный принцип – не навреди, не сделай человеку хуже, чем было. Поэтому, в моем курсе нет никаких голоданий, супер диет, волшебных пилюль, медицинского скальпеля, убойных физических упражнений...

Весь секрет кроется в сбалансированном питании, ежедневном выполнении физических упражнений, оптимизации своего распорядка дня. Все! Последовательно изучив все эти дисциплины, ежедневно выполняя простые шаги, вы просто будите приближаться к тем идеальным цифрам на весах, которые вас будут радовать. Я не обещаю вам золотых гор, но комфортное снижение жировой (!) ткани на 2 – 4 килограмма в месяц гарантирую, при условии честного выполнения всех заданий!

Задача курса «Фитнес для похудения»

Интернет пестрит супер популярными программами тренировок и убойными методиками, для похудения, глаза разбегаются, что выбрать. Информации настолько много, что и не понятно, как ее фильтровать и как ее применять на практике. Меня всегда мучил один вопрос, если кругом столько много информации, и она находится в открытом доступе, то почему приходя в спортивный зал, 90% посетителей клуба находятся, мягко сказать, не в лучшей форме? Куда пропали широкоплечие мужчины с крепкими ногами и сильными спинами, где прячутся девушки – стройняшки с аппетитными формами?

Моему взору открывается совсем иная картина, в реальности, в залах подавляющее большинство мужчин и женщин не смотря на обилие всей информации и близко не представляют, что и как нужно делать, что бы достигать лучшей физической формы, крепкого здоровья и большой энергии.

Задача курса «Фитнес для похудения» помочь научиться питаться сбалансировано, научиться управлять своим телом, выполняя физические упражнения, оптимизировать свой досуг во благо достижения цели. Этот курс – алгоритм простых действий, который поможет двигаться в нужном направлении и даст понять, что и как нужно делать, что бы оставаться в оптимальной форме всю жизнь.

Переходите на сайт фитнес школы онлайн и начинайте заниматься, достигая результата!

Фитнес для похудения

С уважением, Алексей ДинуловЭлит – Тренер FPA

Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Тренировки с Алексеем Динуловым