Здравствуйте друзья! Представляю вам свой курс фитнес для похудения. Пожалуй, это один из самых подробных обучающих курсов по похудению, в сети интернет, в котором все разложено по полочкам.
Никакой воды, только реальный опыт, основанный на знаниях анатомии, физиологии, биомеханики человека. Многократно проверенный на клиентах моей фитнес студии.
Фитнес для похудения — 30 дневный курс
- Пошаговый алгоритм действий с ежедневными заданиями, выполняя которые вы уже с первого дня будите худеть!
- Подробные видео уроки по фитнесу, в которых я объясняю, зачем и как выполнять конкретное упражнение. Проговариваю технические ошибки и важные моменты, на которые стоит обратить внимание.
30 дневный курс фитнес для похудения представляет подробное руководство по построению подтянутого, стройного тела в домашних условиях. В фитнес курс вошли:
- Тренировочная программа, с подробным видео разбором техники выполнения каждого упражнения.
- Простые рекомендации по питанию, выполняя которые, можно начать худеть с первого дня.
- Готовые рационы по питанию, которые можно адаптировать под себя.
- Контрольные тесты и измеряя, пользуясь которыми, можно отслеживать уровень своего прогресса.
- Поддержка с моей стороны с возможностью задавать вопросы.
Как похудеть, занимаясь фитнесом
Как похудеть? Пожалуй, это один из самых популярных вопросов который мучает умы миллионов людей. Существуют множество различных способов, как можно добиться поставленной цели. Я не берусь их разглядывать все, я расскажу о своем методе.
На самом деле, это не мой метод. Он и не может быть моим, поскольку он построен на знаниях об устройстве человеческого тела. Я говорю про физиологию человека, его анатомию и биомеханику. Именно на них я опираюсь в материалах, которые получите вы.
Мой главный принцип – не навреди, не сделай человеку хуже, чем было. Поэтому, в моем курсе нет никаких голоданий, супер диет, волшебных пилюль, медицинского скальпеля, убойных физических упражнений.
Весь секрет кроется в сбалансированном питании, ежедневном выполнении физических упражнений, оптимизации своего распорядка дня. Все! Последовательно изучив все эти дисциплины, ежедневно выполняя простые шаги, вы просто будите приближаться к тем идеальным цифрам на весах, которые вас будут радовать. Комфортное снижение жировой (!) ткани на 2 – 4 килограмма в месяц гарантирую, при условии честного выполнения всех заданий!
Задача курса «Фитнес для похудения»
Интернет пестрит супер популярными программами тренировок и убойными методиками, для похудения. Глаза разбегаются, что выбрать. Информации настолько много, что и не понятно, как ее фильтровать и как ее применять на практике.
Меня всегда мучил один вопрос. Если кругом столько много информации, и она находится в открытом доступе, то почему приходя в спортивный зал, 90% посетителей клуба находятся, мягко сказать, не в лучшей форме? Куда пропали широкоплечие мужчины с крепкими ногами и сильными спинами? Где прячутся девушки – стройняшки с аппетитными формами?
Моему взору открывается совсем иная картина. В реальности, в залах подавляющее большинство мужчин и женщин, не смотря на обилие всей информации и близко не представляют, что и как нужно делать, что бы достигать лучшей физической формы, крепкого здоровья и большой энергии.
Задача курса «Фитнес для похудения» помочь научиться питаться сбалансировано. Научиться управлять своим телом, выполняя физические упражнения. Оптимизировать свой досуг во благо достижения цели. Этот курс – алгоритм простых действий, который поможет двигаться в нужном направлении. Вы поймете, что и как нужно делать, что бы оставаться в оптимальной форме всю жизнь.
С уважением, Алексей Динулов. Элит — Тренер FPA
