Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Школа Онлайн
Составление тренировочных программ

Фитнес онлайн

Фитнес клуб онлайн

Фитнес онлайн — это клуб, созданный  специально для тех, кто хочет изменить свое тело и улучшить самочувствие под руководством опытного фитнес тренера. Вы получите готовый, подробный, поэтапный план действий, выполняя который, вы четко и предсказуемо пойдете к намеченной цели. Вы будите знать наверняка, что и как нужно делать, я буквально возьму вас за руку и поведу из точки А в точку Б к вашему новому телу.

Минимум теории и максимум практических внедрений, приемов, ходов, которые позволят с максимальным эффектом достигать поставленных целей, таких как:

  • Набор мышечной массы;
  • Снижение веса за счет жира;
  • Укрепление мышечной и сердечно сосудистой системы;

Кому подойдет занятие в фитнес клубе онлайн

  • Мужчинам и женщинам от 18 до 50+ лет;
  • Кто хочет изменить свое тело и улучшить самочувствие;
  • Новичкам, кто только собирается начать заниматься или тренируется недавно;
  • Кто имеет продолжительный опыт занятий, но хочет выйти на новый уровень;
  • Кто хочет сделать свои тренировки максимально продуктивными и качественными;

Как проходят занятия

  1. Вы заполняете бриф фитнес тестирования, который даст информацию о вашем текущем физическом состоянии, возможных медицинских ограничениях, образе жизни;
  2. В зависимости от вашей цели и уровня подготовки вы попадаете в одну из групп;
  3. Проводим ряд функциональных тестов, делаем антропометрические измерения тела;
  4. Далее вы получаете тренировочную программу на неделю, рекомендации по организации тренировочного процесса, план питания, рекомендации по организации своего распорядка дня;
  5. Наши встречи будут проходить онлайн, 1 раз в неделю. Все что вам потребуется – выход в интернет. На вебинарах я буду давать вам теоретическую и практическую часть, разбирать конкретные проблемы занимающихся и давать рекомендации по их устранению, отвечать на ваши вопросы. Еженедельно будем измерять результаты и подводить итоги;
  6. Вы получите доступ к общению с другими участниками в закрытой группе на FB и ВК, а так же  дополнительные материалы, схемы, шаблоны, презентации;
  7. И конечно, помощь, и поддержку, с моей стороны и со стороны участников;

Записаться в онлайн фитнес клуб. Старт 1 июля 2017 года! 




С уважением, Алексей Динулов 

Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Еще больше тренировочных программ и планов вам на почту!