Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Марафон Алексея Динулова
Составление тренировочных программ

Чрезмерное, неправильное питание приводит к ожирению

Всем привет! Хочу у вас спросить, много ли было толстых людей во время войн? К примеру, рассматривая архивные фотографии солдат, воевавших в годы второй мировой или смотря видео хроники тех событий, полных, толстых, тучных людей я видел крайне редко, скорее это были исключения, сильно выделявшиеся на фоне поджарых и откровенно худых солдат.

Или, быть может, рабы были толстыми или крестьяне, от зори до заката, обрабатывающие землю? Солдаты нашей «доблестной» российской армии, так же больны повальным избыточным весом?

Результат неправильного питания

Ныне реалии таковы, что увидеть в обществе подтянутого человека, следящего за своим телом, приятное исключение, выходящее за рамки всепроникающего ожирения.  Что это? Новая мода? Иметь атрофированные мышцы, выпученный живот и щеки, где одна больше другой считается шиком современности?

Я почти поверил в рассказы тех, кто утверждает, что пухнет и расползается в разные стороны буквально от  употребления воды и воздуха, но открыв учебник по физики с химией и подмешав справочник по диетологии выяснил, что ни вода, ни воздух в своем составе не имеют ни жиров, ни белков, ни углеводов! Причиной – следственной связи между воздухом, водой и лишним весом обнаружено не было!

Дорогие мужчины, женщины и все остальные, кто страдает от своей полноты, в 99% случаев, ваша проблема находится на поверхности тарелки, это проблема в прямом смысле слова живет на этом блюде и ежедневно кочует в ваш желудок до безобразия огромными порциями.

Ваша проблема, это чрезмерное, неправильное питание. Все, другого не дано! Не верьте мне, сомневайтесь, только посмотрите фото солдат в период войн, нынешней армии, крестьян, рабов… Где они толстяки, куда спрятались, специально что – ли вышли из кадра?

Перестаньте уже инвестировать деньги в свой ненасытный желудок, ему все равно будет мало. Вкусно поесть, это удовольствие, но это удовольствие не должно стать смыслом жизни. Слишком дорого оно обходится для нашей фигуры, слишком большую цену приходится отдавать, расплачиваясь своим здоровьем.

Каждый день, я прохожу мимо общепитов и вижу одно и то же, как толстые люди становятся еще толще. Каждый день, я бываю в спорт зале и вижу, как сильные, здоровые, привлекательные мужчины и женщины становятся еще ярче! Каждый получает по заслугам!

В нынешнее время полно возможностей развивать свое тело, от бесплатных тренировок на улице, до самых крутых фитнес центров. Не надо отговорок, что это дорого! Я лично, более четырех лет прозанимался на улице, на турниках и брусьях, ходил в старенький зал, платя всего 200 рублей в месяц. Кстати, в нем было и есть все, что бы тренироваться на все 100! Ничего лишнего, что бы отвлекало от настоящей работы!

В этом зале плохо работает отопление, и в одну из зим, когда стоял мороз, мы тренировались при минус 5, одетые в пуховики и обмотанные шарфами, нас собиралась очередь из 5 – 7 человек на выполнения жима штанги. Нам не приходило в голову ныть, стонать, нам тесно, нам холодно, нам неудобно! Мы просто хотели тренироваться вопреки условиям!

Дело не во времени, дело не в месте, дело не в причине или обстоятельствах, все дело сводится к желанию. Еще раз внимательно пересмотрите видео 70 летнего атлета, в своем интервью он дает четкий ответ на вопрос, что им движет.

С наилучшими пожеланиями, Алексей Динулов 

P.S Обсудить, задать вопрос, прокомментировать или поспорить вы можете ниже.

Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Еще больше тренировочных программ и планов вам на почту!