Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН

Круговые тренировки в зале и преображение моего брата

Представьте себе толстяка, который за один присест съедает огромный рулет с маком, рассчитанный на дружную компанию, как минимум из четырех человек. Более того, всю эту пышную сдобу он запивает настолько густым чаем с сахаром, что в стакане еле – еле можно провернуть ложку из — за огромной концентрации белого порошка.

Уважаемые читатели, посмотрите на этого человека, это мой родной брат Владимир. Ручки спички, ножки палочки и огромный живот, набитый тем самым рулетом! На самом деле, ничего особенного, что бы его отличало от остальных 80% — 90% мужского населения нашей большой родины я не вижу.

Желание потреблять фаст фуд, полуфабрикаты, различные вкусности и прочую мерзость в скупе с апатичной жизнью, лишенной всякой физической нагрузки сделали свое дело и родили 98 килограммового бегемота, а по – другому и не назвать!

Все когда то заканчивается и всему приходит конец, так уж устроена природа и наша жизнь. Ничто не длится вечно. Я право не знаю что случилось, какой механизм запустился в голове моего брата, а может он просто решил избавить свою молодую супругу от общества горы жира и решил кардинально изменить свое тело. Уж простите за подробности, но делить одну кровать ухоженной, красивой женщине с мешком набитым опилками не очень то и охота.

Решение было принято, окончательно и бесповоротно, и я рад, что смог быть, и остаюсь свидетелем этой битвы человеческого характера, воли, целеустремленности. 1 декабря 2012 года был дан первый бой, нанесет точечный удар тренировкой по врагу под названием жир и мышечная слабость! У брата начались круговые тренировки в тренажерном зале!

Каждый день, пять дней в неделю в 5.30 утра он вставал до отъезда на работу и отправлял свое сонное тело на полутора часовую тренировку в спортивный зал. Не жалея себя, не жалея сил, не жалея врага свисающего на его боках он тренировался как голодный хищник. Я ездил с ним утром на тренировки и скажу вам, его не остановить, столько в нем энергии и сил!

Регулярные тренировки, сбалансированное питание, мои рекомендации как тренера, за четыре месяца упорных занятий, начиная с 1 декабря 2012 года, по 1 марта 2013 года, не прошли бесследно, уничтожив 18 килограммов жира!

Целых 18 килограмм мертвой плоти, мой брат не только снизил вес с 98 кг. до 80 кг. но и значительно прибавил в мышечном компоненте и стал как минимум в два раза сильнее! Вот это результат братишка, я горжусь тобой! Теперь его трудно узнать, мощное, сильное тело покрытое мышцами как стальной броней изменили его привычки и закалили характер.

С наилучшими пожеланиями, Алексей Динулов 

P.S Обсудить, задать вопрос, прокомментировать или поспорить вы можете ниже.

ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН - ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Для начала занятий вам нужно пройти простой процесс регистрации на сайте.

Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 4
  1. Остландское бычьё

    Страшно подумать чего он добъется, если годика 2 позанимается в таком же духе.

    Ответить
    • Алексей Динулов

      Здоровый и сильный мужик будет! Так и надо, отличный пример характера и желания изменить себя!

      Ответить
  2. А что это за зал такой, который работает с 6-00????

    Вовану респект!1!!!! Я тоже так хочу!1!!!

    Ответить
    • Алексей Динулов

      Виктория Фитнес, зал с 7.00 открывается, а Вова пока завтракал, собирал вещи и как раз к этому времени подтягивался на тренировку!

      Ответить
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Тренировки с Алексеем Динуловым