Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН

Как можно быстро накачать пресс, бросить курить и сбросить лишний вес

И снова я пишу за полночь, это уже своеобразная традиция, когда вдохновение приходит после полуночи, и руки тянуться к клавиатуре поделится с вами своими мыслями. Здравствуйте господа и дамы!

Все должно быть сложно, если что то делать просто, то это 100% неправильный путь развития. Что бы бросить курить, нужно купить в аптеки специальный никотиновый пластырь или супер таблетки непонятного производителя.

Можно приобрести электронную сигарету и тешить себя мыслью о ее безопасности для организма и окружающих. Можно снизить количество выкуренных сигарет за день, к примеру с двух пачек до одной (если у вас нервная работа), а потом до 10 сигарет , 5, 3… и вероятно бросить курить, отказавшись полностью от никотина, но это будет потом, в будущем, а сейчас надо все усложнить вышеупомянутыми способами.

Все должно быть сложно, мало, кто осмелится просто перестать покупать сигареты, вставлять их в рот и поджигать. Вроде все логично, но слишком просто, что бы в это поверить.

А как насчет повального избыточного веса

И что только не предлагают современные производители, что бы по — больше выкачать из тебя денег. Чудо таблетки, всевозможные БАДы, чаи, крема, даже психологическим воздействием и 25 кадром не брезгают. Ты и вправду веришь, что все эти чудо новинки, приправленные сладкими призывами, дают результат?

Прямо здесь и сейчас, я дам тебе совершенно бесплатный рецепт похудания, сначала хотел его продавать, за тысяч 17 000 рублей, но сегодня я альтруист, бери и применяй, мне не жалко!

Запомни, что бы похудеть нужно

А : Перестать жрать всякую дрянь, возьмись, наконец, за здоровую пищу!

Б : Каждый день уделять по 30 – 60 минут физкультуре.

Все! Вот он мой бесплатный совет стоимостью 17 000 рублей. И опять что – то не вяжется, слишком простой совет, ну как можно похудеть так просто? Все обязательно надо усложнить, простых вещей наш мозг не принимает. Все должно быть гораздо сложнее, через горы принятых пилюль, испорченного здоровья и неоправданных надежд. Выбор за тобой.

И наконец, я подбираюсь к центру моего поста, а именно к вопросу как можно быстро накачать пресс?

Начну с себя, хотя я и занимаюсь физкультурой 7 год (об этом читай здесь) выдающимся прессом я не обладаю. Талию покрывает небольшой жирок, ничего плохого в этом нет, кроме того, что приходится носить лишних пару килограмм. А это нужно? Поэтому, я решил исправить сложившеюся ситуацию, можно назвать ее традицией.

A : Перестать жрать всякую дрянь (это пройденный этап для меня, надеюсь и для тебя).

Б : Несколько раз в неделю, утром или вечером (желательно с дополнительным отягощением) качать пресс по 5 – 10 минут (3 – 5 подходов, количество повторений сколько сможешь).

Все просто друзья, не нужно ничего усложнять и тогда все получится! Кто хочет себе кубики? Или, есть желающие,  поделится своим опытом, жду ваших комментариев дорогие читатели.

С наилучшими пожеланиями, Алексей Динулов 

P.S Обсудить, задать вопрос, прокомментировать или поспорить вы можете ниже.

ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН - ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Для начала занятий вам нужно пройти простой процесс регистрации на сайте.

Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Тренировки с Алексеем Динуловым