Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Марафон Алексея Динулова
Составление тренировочных программ

Борьба с весом

Привет команда! Я еду в электричке, в самой обычной электричке в которой хотя бы однажды был каждый из нас. Если нет, то вы счастливый человек, делать там нечего. Еду домой в свой родной город Сергиев Посад в 6 вагоне, на часах 21.20.

Очень много толстых людей

Вместе со мной прибывают порядка 110 – 130 человек, душно и тесно. Самой живой и активной среди нас девочка, лет 3 – 4. У нее большие глаза, искренние, живые, кажется ей интересно все, что ее окружает.  Широкая улыбка и громкий смех делают ее абсолютно счастливым ребенком. Но я не об этом…

Складывается ощущение, что волна повального ожирения охватила этот вагон. Молодые девушки и мужчины от 25 – 30 лет и старше, походят больше на мешки набитые сеном или опилками.

Невольно я улавливаю отрывки разговоров окружающих меня людей о болезнях и проблемах, складывается ощущение, что других тем для общения просто не существует. Мимо протискиваются молодые люди, забитые под завязку пивом. Отвратное зрелище.

Люди ленивы, (и я не исключение, постоянно веду борьбу с ленью, и порой мне удается взять вверх), гораздо проще выбрать то, что легче, обвинять всех и вся в своих ошибках и неудачах. Взять ответственность за все происходящее в жизни на себя слишком сложно, слишком большая ответственность, что бы пойти на такой поступок.

Способ борьбы с лишним весом

Я предлагаю вам сделать небольшой шаг, навстречу своему телу и самочувствию, выделить всего 120 минут, для того, что бы посещать 2 — 3 раза на недели спортивный зал по 40 – 60 минут. Только попробуйте, сходите один раз, если не понравится – плюньте на это дело и больше не вспоминайте.

Начни бороться с лишним весом с первым походом на тренировку, мне еще не встречался человек, который не мог похудеть, испытывая сильное желание и подкрепляя свое хотение физическими упражнениями и определенной диетой.

Какие ты придумал отговорки для себя, что бы продолжать носить это бесформенное тело набитое чипсами и залитое пивом? Не стесняйся, пиши в комментариях.

С наилучшими пожеланиями, Алексей Динулов 

P.S Обсудить, задать вопрос, прокомментировать или поспорить вы можете ниже.

ФИТНЕС МАРАФОН АЛЕКСЕЯ ДИНУЛОВА
Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Тренировки с Алексеем Динуловым