Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН

Тренировка на воздухе

Привет, не знаю как вам, а с наступлением летнего периода мне все больше хочется заниматься на улице, на открытом воздухе, на турниках и брусьях с весом собственного тела! Железо я не в коем случае не забрасываю, но снижаю его составляющую на 20% — 30%, оставляя только базу.

Тренировка на свежем воздухе

Любая детская площадка — это идеальное место для тренировок на свежем воздухе, просто надо включить воображение и приспособить качели, горку, скамейки, перекладины в снаряды, не стесняясь, подать здоровый пример всем окружающим, как правило, это дети и молодые мамы.

Прочтите статью о том, как я занимался на улице, учась на 3 курсе университета, в ней приведены самые основы того, что можно вытворять, по полной нагружая тело!

С наилучшими пожеланиями, Алексей Динулов 

P.S Обсудить, задать вопрос, прокомментировать или поспорить вы можете ниже.

ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН - ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Для начала занятий вам нужно пройти простой процесс регистрации на сайте.

Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Тренировки с Алексеем Динуловым