Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Марафон Алексея Динулова
Составление тренировочных программ

Фитнес в Сергиевом Посаде

Всем привет! Не могу обойти стороной тему развития фитнеса в Сергиевом Посаде, ведь это мой родной город! Мне очень приятно видеть, как появляются новые спортивные клубы, да и вообще иные другие секции направленные на развитие и оздоровление людей всех возрастов.

Если раньше это были полу и подвальные качалки с ограниченным числом инвентаря или небольшие залы для аэробики, танцев и иной кардио нагрузки, то теперь все сильно поменялось в лучшую сторону.

Я не хочу пиарить и выделять какие либо фитнес клубы Сергиева Посада, но однозначно среди них есть те, в которых можно не только отлично потренироваться, но и отдохнуть всей семьей. Да, вы не ослышались, именно отдохнуть, ведь современная фитнес индустрия это не только тренировки, но и возможность приятно провести время.

Тренажерный зал, зал для аэробики, бассейн, сауна, детская комната, уютное кафе – все это можно встретить в современном клубе, а главное это должно стать альтернативой пресловутому посещению заведений быстрого питания или никчемному валянию на диване.

Продайте свой телевизор или откажитесь от покупки нового, прекращайте тратить деньги на всякую херню, бросайте травить свое тело и окружающих никотином и алкоголем,  лучше на сэкономленные средства приобретайте абонемент на всю семью и показывайте пример всем окружающим, своим друзьям и знакомым.

Я не хочу слышать, что у вас нет времени на тренировки, вы так заняты, что вам некогда заняться своим телом и улучшить самочувствие? Ничего, оно обязательно высвободится на походы в аптеку или по больницам.

Дай Бог всем здоровья, я никому никогда не желал чего — то плохого, но есть одна хорошая поговорка: «Кто не тратит время на занятие физкультурой, укрепление своего тела и самочувствия, тот обязательно потратит время на походы в больницу». Как то так. И от части, я согласен с этим высказыванием.

Начинайте заниматься дома, уже сегодня. Самые простые отжимания от пола, приседания, качание пресса помогут вам почувствовать себя лучше. Выполните эти три упражнения по 10 повторов в каждом, и вы сразу почувствуете свою силу!

Выходите заниматься на улицу, благо еще остались спортивные уголки и комплексы, да — же самая простая детская площадка может стать великолепной тренировочной площадкой, где можно выполнять множество упражнений, нагружая различные мышечные группы. Именно так я и поступал, участь в институте, читайте мои: «Уличные тренировки».

В завершении хочу сказать, не важно, сколько вам лет и в каком физическом состоянии вы находитесь, имеет значение всего лишь одна вещь, — ваше желание.

С наилучшими пожеланиями, Алексей Динулов 

P.S Обсудить, задать вопрос, прокомментировать или поспорить вы можете ниже.

ФИТНЕС МАРАФОН АЛЕКСЕЯ ДИНУЛОВА
Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Тренировки с Алексеем Динуловым