Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Марафон Алексея Динулова
Составление тренировочных программ

Кардио тренировка выходного дня!

Привет товарищи! С неделю назад снял видео про кардио тренировку, точнее, чем мы занимаемся по выходным дням на свежем воздухе. Нет, рыбу мы не ловим, огороды не копаем, в гамаке от безделия не прозябаем, хотя чегой то я так накинулся, я люблю рыбалку, огород и гамак, но в приоритете,  на сегодняшний момент занятия на свежем воздухе, без всяких логических объяснений и сложных смыслов.

Честно, мне не хватает аэробных тренировок, скоростно – силовых упражнений, я это понимаю и стараюсь заполнять пробелы.

После просмотренного видео, пришлось  умыться холодной водой, я предполагал, что скорость у меня не ахти какая и много суеты, но что бы так все медленно и открыто…  Удивляться нечего, что бы хорошо бегать, надо бегать, что бы хорошо готовить, надо готовить, что бы хорошо петь, надо петь, что бы хорошо  драться, надо драться. В общем, тут срабатывает тот самый принцип специфичности, развивается то, что мы постоянно тренируем.

Если у вас есть желание подвигаться, подышать, раскидаться — приглашаю всех желающих на тренировки, которые будут проходить в выходные дни, вход свободный. Чем больше нас будет, тем будет полезнее и интереснее для каждого из нас. Занимаемся в поселке «Ферма», г. Сергиев Посад.

С наилучшими пожеланиями, Алексей Динулов

ФИТНЕС МАРАФОН АЛЕКСЕЯ ДИНУЛОВА
Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Тренировки с Алексеем Динуловым