Личное
Фитнес марафон – это 30 дневный пошаговый курс занятий, с ежедневными заданиями, выполняя которые вы измените свое тело, привычки, самочувствие. Вы укрепите свои мышцы, избавитесь от лишнего веса.
Всем привет, с вами Алексей Динулов! И сегодня, я разберу очень крутое упражнение, возможно, лучшее из всех, это приседания. А значит, расскажу о пользе приседаний, которую дает это упражнение
Здравствуйте, это Алексей Динулов. Сегодня, я разберу комплекс с гирей, который вовлекает в работу все ваше тело, абсолютное большинство мышц вашего организма. Комплекс упражнений с гирей на все
Что делать, если болит спина, в поясничном отделе, грудном или шейном? Или в любом другом участке тела? Двадцать первый век стал веком не только информационных открытий и технологических
Всем привет, с вами Алексей Динулов! Я давно заметил странную вещь, люди постоянно все усложняют, ищут сложные решения простых задач. Как говориться, усложнить, это легко, а упростить, это