Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН

Видео приседания со штангой — мышцы работающие в данном упражнении

Всем привет, в сегодняшней статье речь пойдет о приседаниях со штангой, говорят это лучшее упражнение для построения ног, я даже в популярном российском журнале по фитнесу читал, что оно отлично прорабатывает как переднюю, так и заднюю поверхность бедра, но не надо всему и всем верить на слово, да же авторитетным изданиям. Если есть возможность, надо проверять и учебник по анатомии нам в помощь. Не буду утомлять вас писаниной, смотрите сюжет, я все рассказываю.

Приседания со штангой на плечах видео

P.S и все таки, перечисляя мышцы спины, работающие в качестве стабилизаторов в приседаниях, я упустил одну – ременную мышцу головы и шеи.

С наилучшими пожеланиями, Алексей Динулов 

P.S Обсудить, задать вопрос, прокомментировать или поспорить вы можете ниже.

ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН - ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Для начала занятий вам нужно пройти простой процесс регистрации на сайте.

Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Тренировки с Алексеем Динуловым