Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН

План тренировок в зале

Здравствуйте уважаемые читатели, как ваше настроение? У меня, отличное! О жизнь, ты прекрасна вполне! Хочется петь песни, танцевать, тренироваться, созидать, делать полезные вещи, в общем развиваться! А поскольку я являюсь автором этого блога, то имею полное право в неограниченном количестве пиарить себя и свои услуги, собственно этим сегодня я и займусь, ведь мне надо развиваться? Как вы считаете? Да это риторический вопрос!

Программа тренировок

Почему не работает план тренировок

Порой бывает так, что результаты, которых мы достигаем далеко не такие, на которые мы рассчитывали изначально. По какой — то причине, план тренировок  далеко не так эффективен, как хотелось бы и дает существенно меньшую отдачу, на которую рассчитывали мы.

Мы едим правильную пищу, ведем здоровый образ жизни, де же отдыхаем как надо, но результаты оставляют желать лучшего, это далеко не тот уровень, который приемлем для нас.

Почему так происходит? Ответ и прост и сложен одновременно. Все дело в мелочах, в деталях, на которые вы не обратили внимание, посчитали их не очень важными, не значительными или просто не заметили, упустили из вида.

Отдаленно я уже затрагивал эту тему в своем обзоре: «Допускаете ли вы эти ошибки, тренируясь в спортзале?». Мы слишком зависимы от мнения окружающих людей, от их опыта, их рекомендаций, их взглядов, часто забывая, что каждый человек есть индивидуальность и то, что работает у других или не работает, в нашем случае пойдет на вред или на пользу нам.

Тренировки которые дают результат

Система будет работать без сбоя и давать стабильный результат только тогда, когда все детали, все мелочи сольются воедино и будут работать как одно целое. Но эти самые детали и мелочи у каждого свои.

Анализ вашей текущей программы тренировок и питания – выявление мелочей, деталей, сбоев, нарушений процессов, которые вам мешают развиваться, достигать поставленных целей или же их ускорить — эта та область, в которой я понимаю и разбираюсь.

Я помогу вам прийти в нужную физическую форму, проведу анализ существующей тренировочной программы (если ее нет, то пишу под вас) и питания следующим образом:

  • Высылаете мне текущий тренировочный план (если его нет, я его составлю под вас);
  • В течение пяти – семи дней записываете все, что вы едите и пьете, вплоть до жвачки и орешка, записываете время приема пищи и высылаете мне свой рацион питания;

Опираясь на заполненный вами бриф фитнес тестирования, на план вашего 5 – 7 дневного питания, на другие уточняющие вопросы которые я могу  вам задать в процессе работы, мной будут скорректированы ваша программа тренировок (или написана в случае ее отсутствия) и план питания.

Вы получите:

  • Подробную программу тренировок;
  • Рекомендации к программе тренировок и построению тренировочного процесса;
  • Разбор ошибок  вашего рациона питания;
  • Общий план питания,  план питания написанный под вас;
  • Ответы на любые ваши вопросы и поддержку с моей стороны.

Я гарантирую 100% конфиденциальность переданной вами информации.

Я гарантирую 100% возврат всей суммы в течение двух недель с момента получения вами всей информации от меня в случае:

  • Если вам не подошла моя тренировочная программа и рекомендации, которые я даю;
  • Вам не подошел разработанный план питания;
  • Вы просто передумали тренироваться;
  • Вам не понравилась манера моего общения;

Это сделка без риска для вас!

Я надеюсь, на вашу честность и рассчитываю, что вы не станете злоупотреблять моим доверием, моим временем, моими знаниями и ресурсами для банального воровства.

Стоимость анализа вашего плана тренировок (написания его) + разбор вашего рациона питания и составления нового, под ваши задачи 4 700 рублей.

Все варианты оплаты описаны в брифе фитнес тестирования, скачайте его и следуйте инструкции. Желаю вам успехов!

С уважением, Алексей Динулов

ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН - ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Для начала занятий вам нужно пройти простой процесс регистрации на сайте.

Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Тренировки с Алексеем Динуловым