Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН

Постоянство и регулярность тренировок

Здравствуйте уважаемые читатели! Я всегда говорю своим ребятам и девчатам с которыми занимаюсь, не нужно ждать чуда, не нужно жить будущими мечтами о том, как вы будите великолепно выглядеть в новом теле. Этот момент уже настал, с каждой проведенной тренировкой цель становится все ближе, это всего лишь вопрос времени, которое, увы, очень быстро мчится.

Так что научитесь получать удовольствие от самого процесса, прямо здесь и сейчас, от тренировки, от того, что вы сумели побороть лень, страх, сомнение, мнение окружающих, различных любителей раздавать «правильные советы» всем и по любому поводу,  и идете к своему идеалу, каждый день, совершая шаги и работая над собой.

Регулярность и постоянство тренировок, соблюдения сбалансированного питания – вот основные ключи на пути к изменению своей внешней оболочки. Да, будут пропуски занятий и срывы в питании по разным причинам, но, если не опустить руки, не здуться, не забить и вновь возвращаться в спортивный зал и работать над собой награда вас найдет.

Давайте рассмотрим эту картину с другой стороны, на примере вполне реальной истории, которая возможно произошла или происходит с вашим знакомым человеком сегодня, у вас на глазах! 

Когда-то в зале занимался щупленький паренёк, который приседал еле-еле с половиной своего веса, в становой, успехи были не лучше. Но этот парень не останавливался, от тренировки к тренировке он продолжал усердно заниматься. Его организм отреагировал повышенной секрецией тестостерона. Этот гормон разносился месяцами по организму. Попадая в мышечные клетки, он стимулировал синтез белков.

Миоциты росли, количество актина и миозина в них медленно, но уверенно увеличивалось. Незаметно, как движение тектонических плит, росла сила. Но эффект этого роста, как и от движения плит, оказался по настоящему чудовищным. На грифе без малого 200 кг, а щупленький паренек воплотился в настоящего титана.

Подобные примеры и истории мужчин и женщин можно проследить в достижении самых разных целей, далеко за пределами стен спортивных залов. Я хочу, что бы вы верили в себя, в то, что у вас все получится, я в это искренне верю!

С уважением, Алексей Динулов

ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН - ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Для начала занятий вам нужно пройти простой процесс регистрации на сайте.

Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Тренировки с Алексеем Динуловым