Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Школа Онлайн
Составление тренировочных программ

Разработка тренировочных программ для формирования красивого телосложения у женщин

Здравствуйте уважаемые читатели! Буквально вчера, я был на семинаре Леонида Остапенко, который был посвящен особенностям фитнес тренировки женщин и разработки тренировочных программ для формирования красивого телосложения.

Остапенко и Динулов

Формирование красивого тела

Редко, но такое случается, собираясь на какой — либо семинар, я задаю себе вопрос, «Леха, ну чего ты там не знаешь, вроде тема простая, заезженная и избитая».

На самом деле, какая бы не была простая  тема, а простых тем не бывает, я таких не встречал, если ее преподносит не простой человек, можете быть уверены, она будет раскрыта совершенно в другой плоскости, под другим взглядом, с большим количеством дополнений и нюансов которые раньше не замечались и не брались в расчет.

Я ни на мгновенье не сомневался, что семинар Леонида Остапенко, по особенностям женского типа телосложений, особенностям тренировки женщин с разным типом телосложения и формирования красивого тела, будет полон таких тонкостей, дополнений, нюансов, ведь у человека за плечами, лет 50 практической деятельности и опыта тренировок тысячи людей с разным типами сложения тел. Этот опыт надо перенимать и внедрять в своей практике!

Лекции Остапенко

С Л. Остапенко, я впервые познакомился и встречался в 2013 году на его лекции по сбалансированному питанию, в 2015 году на семинаре по составлению тренировочных программ (увы, не все фото сохранились при переносе сайта) и, теперь, в 2017 вновь мне улыбнулась удача посетить его семинар посвященный женским тренировкам. С годами, Леонид, становится только моложе, судя по фотографиям, хотя, ему 71 или 72 года, молодец мужик! Качество информации, и ее актуальность в его лекциях всегда на высоте и вне времени.

Важно, на таких практических занятиях уметь принять другую точку зрения, принять другой положительный опыт, принять другую систему ведения и построения занятий. Меня всегда удивляли люди (не в лучшем свете), которые начинают спорить с преподавателем, отстаивать свои взгляды, которые они даже аргументировать не могут, услышали, где -  то, что — то, и льют свое…

Эксперт — преподаватель FPA

Встретил Сергея Мешкова, этого преподавателя – эксперта FPA знают многие, как отличного специалиста, и просто, очень отзывчивого человека, который просто за уши тянет на экзаменах нерадивых студентов.

Фитнес клуб банана

Сегодня пришел к выводу, что я начинаю отдаляться от своего новогоднего плана на этот год, начали появляться дополнительные цели и задачи, которые очень сильно хочется реализовать, хочется успеть сделать все, и больше. Ну почему человек не может выспаться за час, что бы освободить время на другие вещи? К черту план, точнее его жесткое выполнение, я буду стараться расширить намеченное, буду отказываться от всего, что меня отвлекает и отнимает время – просмотр фильмов, прогулки по лесу, встреча с друзьями, секс, да я шучу!

Учеба, проведение занятий у себя в зале, реализация своих целей меня поглощают полностью, и это мне нравится! До очень скорой встречи дорогие друзья!

FPA: Основы разработки индивидуальных тренировочных программ для формирования красивого сложения у женщин

фитнес тренировка женщин

С уважениемАлексей ДинуловЭлит – Тренер FPA

Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Еще больше тренировочных программ и планов вам на почту!