Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН

В жопу тайны звезд, займемся своей жизнью!

Привет читатели! Еще не все разъехались в отпуска? Давненько в мае не было такой жары, еду я в автобусе, а мои красные шорты почти прилипли к мягкому кожаному сиденью! Хочется разбежаться и отправить свое тело в прохладную жидкость.

С плывучим графиком учебы в fpa мне так и не удается выстроить постоянную схему тренировок, постоянно приходиться что то перестраивать и менять, заниматься наскоками утром, днем или вечером в зависимости от времени.

По старинке чередую железо, тайский, турники и бег в дни отдыха по 3 – 4 км. Нагрузка получается разноплановая, и процессы восстановления организма происходят достаточно быстро + время тренировок я сократил до 40 – 60 минут, в такую жару по другому никак!

P.S На против меня сидит дама, лет 40, весом порядка 80 кг, при росте в 165 см – 170 см смотрится более чем внушительно, ест мороженое и читает журнал «тайны звезд». Почему людям больше интересна жизнь других, какие в жопу тайны звезд, когда ты на себе таскаешь 30 кг лишнего веса в виде триглицерида, извините жира. Вполне логично выкинуть мороженое, приобрести справочник по диетологии и заняться собой, ЗАНЯТЬСЯ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!!!

С наилучшими пожеланиями, Алексей Динулов 

P.S Обсудить, задать вопрос, прокомментировать или поспорить вы можете ниже.

ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН - ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Для начала занятий вам нужно пройти простой процесс регистрации на сайте.

Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 2
  1. Отличная статья, Алексей!)))))) С ребятами оценили))))

    Причем смешно вышло — по скайпу общались с товарищами, как раз о высоких материях))) Вместо того чтобы работать

    Ну и пока там бла-бла-бла, открыл ваш сайт и увидел заголовок к статье)))))

    Оценили!)))

    Особенно последний абзац в точку))

    Ответить
    • Алексей Динулов

      Привет Павел, да беда, хрен с ним мамы по 80 кг, так они своих детей той же ерундой кормят и ребенок в 10 — 12 лет весит под 50 кг и имеет высшую степень ожирения, таких примеров куча.

      Ответить
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Тренировки с Алексеем Динуловым