Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН

Ночная тренировка по фитнесу

Последние трое суток я спал по 5 – 6 часов, для людей которые не занимаются спортом или иной другой деятельностью связанной с физической работой этого может быть вполне достаточно, но для меня такой режим не подходит. В таком графике я могу находиться 3 через 1, три дня спать по 5 – 6 часов, но потом организм берет свое и требует как минимум 10 – 12 часов крепкого сна без перерывов на перекус =)

Алексей Динулов

Как раз сегодня было именно так, я тупо проспал утреннюю тренировку. Этому нет оправдания, никаких скидок на сон или усталость я делать не хочу, тем более в большинстве случаев это простая человеческая лень.

Тренировка в ночное время

Сачканул утром, не уложился в отведенное время, значит все переноситься на вечер, по другому никак, другого времени не будет, завтра новый день и совершенно иные упражнения, которые необходимо отрабатывать. Моя ночная тренировка началась в 00.15 и закончилась в начале второго ночи.

Не ленись и делай все вовремя. Либо ты достигаешь своих целей и планов, либо ты становишься планом других людей.

С наилучшими пожеланиями, Алексей Динулов 

P.S Обсудить, задать вопрос, прокомментировать или поспорить вы можете ниже.

ФИТНЕС ТРЕНЕР ОНЛАЙН - ПОМОГАЮ СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Для начала занятий вам нужно пройти простой процесс регистрации на сайте.

Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Тренировки с Алексеем Динуловым