Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Марафон Алексея Динулова
Составление тренировочных программ

Зачем заниматься спортом

Всем привет! Вспомнил тут одну историю, когда мне было лет 19, мой старший товарищ, которому было лет 25 – 26, прямо, как мне сейчас говорил, «Лех, вот зачем заниматься спортом, чего ты все ходишь на свои турники и качалку? Что бы девушкам нравится? Ну да, в твоем то возрасте надо, а мне сейчас зачем это, ты пойми, все эти бицепсы, пресс, и прочие мышцы не нужны, у меня есть девушка, скоро ребенок будет, наааааафиг мне это красивое тело не нужно, мне и так хорошо, меня и так моя женщина любит, меня все устраиваееееет»!

Зачем заниматься спортом

Знаете, что я вам скажу, я до сих пор не могу понять своего товарища. В одном я с ним согласен, и то, со мной согласятся единицы, тренироваться надо не ради внимания противоположного пола, заниматься надо для себя, преследуя свои, сугубо корыстные цели.

Зачем я тренируюсь

Первое, мне это в кайф, знаете ли, доставляет удовольствие преодолевать нагрузки, второе, я хочу чувствовать свое тело, ощущать, как работают мои мышцы, третье, я хочу быть сильным, выносливым, здоровым, и вообще, зачем быть слабым, если можно быть сильным? Четвертое, ради того не передаваемого ощущение чувства удовлетворения, наслаждения, гордости, которые испытываю я и все те, кто тренируется после хорошо проведенной тренировки!

То, о чем я пишу, то, что стараюсь донести знает каждый, что здоровый образ жизни, сильное, здоровое, стройное тело – это хорошо, так почему далеко не каждый решается что либо изменить, продолжая поедать чипсы у экрана телевизора после тяжелого рабочего дня, втайне завидуя совершенным телам звезд кинематографа?

Я знаю, проще оправдывать лишний вес тем, что у нас работа, нет времени, дети требуют внимания, и это только одни из распространенные отговорок, которые можно услышать в беседах со всех сторон.

Ах да, еще одним весомым поводом не тренироваться является отсутствие лишних средств на покупку абонемента в фитнес клуб. Я понимаю, что пластиковая карта, являющаяся пропуском в железный мир это предмет далеко не первой необходимости и проблемы у всех разные! Благо, в такой ситуации всегда есть отличный выход, доступный каждому – организовать домашний спорт зал.

Только не нужно бежать в ближайший спортивный магазин и выбрасывать всю зарплату на модную беговую дорожку! Опыт показывает, что тренажеры в квартире через несколько недель становятся отличной вешалкой для рубашек и сушкой для постиранного белья, именно такую картину я наблюдаю дома у своих родителей и у своего хорошего друга.

Главное ведь не приобретение инвентаря, а мотивация и желание, которые, увы, очень быстро пропадают из за отсутствия быстрых результатов, на которые рассчитывает новоиспеченный спортсмен.

О мотивации и о том, как начать выстраивать свои тренировки дома я расскажу в следующей статье.

С уважением, Алексей Динулов 

Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Еще больше тренировочных программ и планов вам на почту!