Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Школа Онлайн
Составление тренировочных программ

Особенности фитнес тренировки при остеохондрозе позвоночника

Друзья, всем привет! На этих, уже прошедших выходных, в свой актив я занес очередной семинар по фитнесу — особенности фитнес тренировки при остеохондрозе позвоночника. По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения), заболеваниями, связанными с нарушениями ОДА (опорно ...

Далее

Жим лежа видео и техника выполнения упражнения

Доброго дня уважаемые читатели! Сегодня одно из самых популярных, а может и самое популярное упражнение среди тружеников фитнес залов, подпольных качалок, приверженцев домашних занятий – жим штанги лежа! Сколько ты жмешь? Пожалуй, это самый популярный ...

Далее

Переводы статей – новое обновление у меня на блоге

Друзья, всем привет! Хочу рассказать вам об одном обновлении у себя на блоге. Появился новый раздел на сайте «Переводы статей». В этой рубрике 1-2 раза в неделю я буду размещать англо-русские переводы западной информации на ...

Далее

Как заставить себя заниматься спортом

Здравствуйте уважаемые читатели, мне очень хочется верить в то, что каждый из вас занят какой либо физической нагрузкой (тяжелая работа у станка не в счет), а если еще нет, то мой сегодняшний обзор на тему: ...

Далее

Программа питания и тренировок

Всем привет! Увы, но писать в блог удается не так часто, как бы мне этого хотелось. Тем не менее, я считаю, что это делать нужно, как минимум для того, что — бы не потерять навык набора ...

Далее

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале

Всем привет, в сегодняшней статье речь пойдет о программе тренировок для девушек в тренажерном зале! Хотя, на самом деле, ее на вооружения могут взять и мужчины, которые только – только начинают свой путь в фитнесе.

Далее

Работа фитнес тренером – разговор на чистоту!

Здравствуйте уважаемые читатели, не знаю почему, но мне очень захотелось написать статью на тему работы фитнес тренером, какого это им быть, насколько сложна данная профессия, на что можно рассчитывать в финансовом плане, какие есть пути ...

Далее

Тренировки онлайн

О тренировках начистоту Если тренировки не приносят пользы, нужны ли они в прежнем формате? Вы тратите деньги на абонемент, время на занятия и массу физических усилий. Вы довольны тем результатом, который получаете? Или он мог ...

Далее

Поездка в деревню

Всем привет! По многочисленным просьбам выкладываю небольшой фото отчет со своей недавней поездки в деревню Лялино, что расположена вблизи города Вышний Волочёк, Тверской области.

Далее

Советы по фитнесу

Всем привет! В сегодняшнем обзоре я хочу поделиться своей точкой зрения по поводу разнообразных советов,  касающихся тренировок, которые раздают практически все и везде. Так вот, что я думаю по этому поводу – я не люблю ...

Далее

Румынская становая тяга видео — техника упражнения

Привет друзья, сегодня я вам расскажу и покажу, как выполнять прекрасное упражнение для задней поверхности бедра, ягодичной мышцы, и мышц разгибателей позвоночного столба! Достаточно простое, но в то же время сверх эффективное упражнение, румынская становая ...

Далее

Новости фитнеса

Здравствуйте уважаемые читатели! За последние пару недель произошло несколько событий, которыми я хочу с вами поделиться, рассказать про последние новости фитнеса! Новость первая, около полутора недель назад, корреспондент Сергиево Посадской газеты «Вперед» взял у меня ...

Далее
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Еще больше тренировочных программ и планов вам на почту!