Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Школа Онлайн
Составление тренировочных программ

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале

Всем привет, в сегодняшней статье речь пойдет о программе тренировок для девушек в тренажерном зале! Хотя, на самом деле, ее на вооружения могут взять и мужчины, которые только – только начинают свой путь в фитнесе.

Далее

Работа фитнес тренером – разговор на чистоту!

Здравствуйте уважаемые читатели, не знаю почему, но мне очень захотелось написать статью на тему работы фитнес тренером, какого это им быть, насколько сложна данная профессия, на что можно рассчитывать в финансовом плане, какие есть пути ...

Далее

Тренировки онлайн

О тренировках начистоту Если тренировки не приносят пользы, нужны ли они в прежнем формате? Вы тратите деньги на абонемент, время на занятия и массу физических усилий. Вы довольны тем результатом, который получаете? Или он мог ...

Далее

Поездка в деревню

Всем привет! По многочисленным просьбам выкладываю небольшой фото отчет со своей недавней поездки в деревню Лялино, что расположена вблизи города Вышний Волочёк, Тверской области.

Далее

Советы по фитнесу

Всем привет! В сегодняшнем обзоре я хочу поделиться своей точкой зрения по поводу разнообразных советов,  касающихся тренировок, которые раздают практически все и везде. Так вот, что я думаю по этому поводу – я не люблю ...

Далее

Румынская становая тяга видео — техника упражнения

Привет друзья, сегодня я вам расскажу и покажу, как выполнять прекрасное упражнение для задней поверхности бедра, ягодичной мышцы, и мышц разгибателей позвоночного столба! Достаточно простое, но в то же время сверх эффективное упражнение, румынская становая ...

Далее

Новости фитнеса

Здравствуйте уважаемые читатели! За последние пару недель произошло несколько событий, которыми я хочу с вами поделиться, рассказать про последние новости фитнеса! Новость первая, около полутора недель назад, корреспондент Сергиево Посадской газеты «Вперед» взял у меня ...

Далее

Миофасциальный релиз в работе персонального тренера

Здравствуйте друзья! Вас приветствую я, Алексей Динулов! Эти выходные были просто взрывными для моего сознания, и этот переворот в моей голове устроила Елена Волкова, очень серьезный специалист в области фитнеса. Ее семинар по миофасциальному релизу ...

Далее

Отношение к тренировке

Здравствуйте друзья! Все больше я убеждаюсь в том, что чем бы мы не занимались, конечный результат будет зависеть от того, какой именно подход был выбран к делу. Согласить, одни и те же вещи можно делать ...

Далее

Становая тяга видео – техника упражнения

Всем привет! С вами Алексей Динулов! Сегодня будем рассматривать классное упражнение, достаточно серьезное, которое вовлекает в работу большое количество мышечных групп и которое дает потрясающий метаболический отклик – ребята, я говорю о становой тяги в ...

Далее

Жировая клетка

Всем привет, с вами Алексей Динулов! Врага нужно знать в лицо! В умеренных количествах, он наш помощник, а в больших лютый враг!  В последнее время все чаще приходится слышать подобные словосочетания, как «жировая ткань», «жировая ...

Далее

Травмы в тренажерных залах и оказание первой помощи

Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня самая медицинская статья, которую мне помогал писать врач, профессиональный травматолог! Сразу хочу предупредить, если у вас слабые нервы и от одного вида царапины на коже вас начинает трясти и лихорадить, а ...

Далее
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Еще больше тренировочных программ и планов вам на почту!