Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Школа Онлайн
Составление тренировочных программ

Программа тренировок для набора мышечной массы

Для вас я составил пять проверенных программ тренировок для быстрого набора мышечной массы. Меньше чем через минуту, они могут прийти к вам на почту абсолютно бесплатно.

Внимание!!! Скачав эти программы тренировок, вы рискуете нарастить мышечную массу и удвоить свою силу в самые сжатые сроки!




Что вы получите себе на почту

  • 5 программ тренировок;
  • 3 программы тренировок, рассчитанные на 2 тренировки в неделю;
  • 2 программы тренировок, рассчитанные на 3 тренировки в неделю;
  • Рекомендации по организации тренировочного процесса;
  • Основы сбалансированного питания — что есть, что бы расти;

К каждой программе подробно расписано рекомендованное число подходов и повторов, которые нужно выполнять в упражнениях.

С уважением, Алексей Динулов 

Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Еще больше тренировочных программ и планов вам на почту!