Звоните:
8(926)-655-26-20
ежедневно с 10.00 – 21.00
Пишите:
info@atletov.ru
24/7 отвечу в течение 12 часов
Фитнес Школа Онлайн
Составление тренировочных программ

История одной пышной девушки весом в 100 килограмм!

Всем привет! Хочу вас познакомить с Женей и сказать ей спасибо за ее искреннюю историю. Ведь, здорово, что люди находят в себе силы, мотивацию, желание, меняться. Всегда сложно сделать первый шаг, еще сложнее двигаться дальше и не отступать от своей цели, но если не сдаваться, все получится, так уж все утроено.

Целый год она думала…...

«В миллионный раз убеждаюсь в том, что человек начинает делать что-то ,когда по-настоящему этого захочет! Так началась моя история с Алексеем Динуловым.

Год назад моя подруга случайно нашла в интернете Лешу и сказала мне «я иду!». Я ей всегда говорила и говорю до сих пор, что она – молодец!  А я хотела пойти, даже записалась на тренировку к Леше, но так и не попала. Даже до сих пор не могу точно самой себе объяснить почему я так сделала… И вот он начался год вечных «завтракающих» обещаний себе  пойти со следующего  понедельника и начать уже заниматься. Самое веселое во всей этой ситуации, что я думала начать ходить в апреле 2016, а пошла в 2017 году и тоже в апреле, в день дурака ,1 апреля,  и он был переломным в моей жизни. За что я ему благодарна до сих пор!  .

Я начала заниматься в первую очередь для улучшения своего физического состояния тела, так как за то время пока я наедала свои прекрасные жиры и не занималась спортом, мои мышцы стали слабее, да и выносливость подошла к нулевой отметке. Я всегда была пышной девушкой, но тут моя пышность зашла за такие пределы, что уже не было сил смотреть на себя такую…и когда вес перевалил за отметку 100 кг, мои глаза просто не хотели верить весам, а ведь я сама дошла до такого состояния, расслабила себя и дала возможность все пустить на самотек.

Передо мной стоит огромнейшая цель, которую я достигну обязательно, моя отметка на весах должна быть 75-77 кг. Ведь все начинается с желания…...А оно у меня как у ребенка, которому не дают шоколадку, но он все равно до нее доберется и съест. Вот и я решила для себя, что буду работать над собой каждый день и поменяю свой взгляд на саму себя и свое здоровье. Как правильно говорит Леша, что нужно взять для себя ежедневный спорт и правильное питание как шаблон образа жизни и следовать ему всегда, а не периодически….Ведь когда мне будет лет так 70, я буду продолжать тренировки  и легко смогу пробежать пару десятков километров на зависть молодым.

Каждый раз, приходя к Леше, а это происходит раза 2-3 в неделю, не считая домашних 3-4 тренировок (сейчас 2-3 стараюсь делать дома), я занимаюсь с огромным удовольствием и вдохновением. Наш сенсей всегда смотрит за нами, рассказывает, объясняет, мотивирует, подгоняет, поощряет добрым словом и ругает (кстати правильно делает) за вкуснейшие съеденные булочки !  Я полюбила все эти разные гири и гантели, фитболы и гиперэкстензию и еще много чего, занятия у Леши проходят более чем увлекательно и каждый раз по-новому, с разными видами упражнений. Вылетаю с занятий вдохновленная на большие победы и знаю, что я работаю над собой  и добьюсь своих целей, а может даже и больше с очень хорошим человеком и грамотным и внимательным тренером Алексеем Динуловым.

Я чувствую, что я стала более выносливой, более спортивной, сейчас мне уже не хочется лежать на диване в свое свободное время, а встать и пройти прогуляться или провести  очередное занятие дома. Со стороны близких мне людей я стала слышать от них  и видеть в их глазах поощрение и гордость за меня, что я смогла и иду дальше к своим целям. Каждый раз, принимая пищу, а сейчас я слежу за  этим как никогда, я каждый раз взвешиваю за и против свои желания съесть что-то ужасно вкусное, но ужасно вредоносное для меня и моего организма, а также то что испортит мою цель и сделает меня слабее. …. Вот уже идет третий месяц моих занятий, но я понимаю, что это только начало, тк. за время своих занятий я скинула уже 7,5 кг и это моя маленькая личная победа, благодаря чуткому руководству и поддержке Леше.

Увидимся в следующем моем отзыве и в нем я буду  уже в купальнике. До новых встреч!

P.S. Не сомневайтесь никогда в своих силах и желаниях, берите  и делайте. Ведь мы сами отвечаем за свою жизнь и за наше личное счастье, неважно будет ли оно в личной жизни, на работе, в цифре на весах, это все наше. И мы должны за это бороться всеми возможными силами!»

Женя, молодец! Все очень четко я понятно рассказала. Посмотрите, какая она хорошенькая, задача в течении года – полутора вернуться в прежний вес и дальше, конечно, только все улучшать. В действии или бездействии время будет идти вперед, и нам решать, каким будет наше будущее. Женя, у тебя все получается, заходи чаще на эту страницу и читай, что ты написала сама себе, пройдет время, и твои слова найдут отражение в твоей жизни, главное действуй, каждый день!

С уважением, Алексей Динулов. Элит – Тренер FPA

Поделитесь с друзьями:
Сделаем вместе здоровый образ жизни еще популярнее!
Получайте мои новые обзоры прямо себе на почту!
Личный опыт, тренировки на силу, массу и выносливость.
Схемы и рекомендации.
Комментарии: 0
Оставить свой комментарий
* Обязательное поле
Фитнес блог Atletov.ru это:
  • Школа фитнеса онлайн, в которой люди достигают поставленных перед собой целей под присмотром опытного тренера и диетолога.
  • Видео уроки по фитнесу для похудения, для набора мышечной массы, коррекции проблемных зон, которые можно выполнять дома, на улице или в спортивном зале.
  • Составление персональных тренировочных программ и планов, программ по питанию, а так же, анализ текущих программ и разбор рационов питания.
  • Готовые программы тренировок для мужчин и женщин, разбор упражнений и тренировочных комплексов.
  • Статьи и обзоры по фитнесу
Еще больше тренировочных программ и планов вам на почту!