Всем привет! Увы, но писать в блог удается не так часто, как бы мне этого хотелось. Тем не менее, я считаю, что это делать нужно, как минимум для того, что — бы не потерять навык набора ...

Всем привет, в сегодняшней статье речь пойдет о программе тренировок для девушек в тренажерном зале! Хотя, на самом деле, ее на вооружения могут взять и мужчины, которые только – только начинают свой путь в фитнесе.

Наша физическая форма и самочувствие зависит не только от того, как мы тренируемся, но и от того, как мы питаемся. Однако питание предполагает не просто правильный рацион, но и употребление определенного количества воды. А стоит ...

Тренировка грудных мышц, да товарищи занимающиеся, и укрепляющие свои стройные и сильные тела, эта та тема, на которую я буду говорить. Во первых, здравствуйте! Начну свое повествование с небольшой экскурсии в анатомию «грудных» и расскажу ...

Здравствуйте уважаемые читатели, в предыдущей статье я поведал историю своего товарища, который искренне не понимал, зачем нужно тренировать свое тело, не смотря на свой «солидный возраст» в 26 лет. А сегодня, как и обещал, приведу ...

Тренироваться можно где угодно и когда угодно, эта моя железная позиция, которой я строго придерживаюсь. Куча маленьких детей, работа 24 часа в сутки, кошки, собаки, хомячки, хлопот невпроворот, нет нужных тренажеров – все это стандартный ...

Пять месяцев пролетели как одна неделя, собственно мои 25 лет минули с такой же скоростью. Прошло 150 дней и наш «малыш» подрос на 7 кг, с 79 кг до 86 кг. Вспоминайте нашего старого знакомого ...

Привет друзья, сегодня я попал в час пик, в самый центр улья под названием тренажерный зал. Было жарко, клуб был переполнен жаждущими, теми, кто хочет улучшить свой внешний вид, подтянуть животы, нарастить пару сантиметров на ...

Здравствуйте уважаемые читатели спортивного блога atletov.ru! 10 сентября исполнится ровно три месяца, как Юрий переступил порог спортивного клуба и стал тренироваться с железом. Начало данной истории вы можете узнать из этой статьи, в которой я ...

Привет команда единомышленников! Уже идет 39 час, который я провел без сна. Так получилось, что одна череда дел сменялась другой, и то чем я занимался, настолько увлекло мое сознание, что я осознанно променял свой сон ...

Доброго времени суток! Рад с вами делится успехами, и продолжать показывать, как протекают тренировки Юрия. Если вы только попали на эту статью и не в курсе происходящих событий, тогда изучайте пред историю и первые шаги ...

Итак, друзья, я продолжаю держать вас в курсе событий, а точнее рассказывать про наши с Юрием тренировки в зале. Первую часть этой эпопеи вы узнаете, прочитав статью: «Начало тренировок в тренажерном зале – пошаговая схема ...